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また一つ歳をとりました&腰痛

今年もまた一つ歳をとりました。そして今日は8回目の入籍記念日です。ヨメオツカレ。そしてあんがと。

これだけだとなんなんで、近況その1です。

先週金曜日、ちょっと寝坊したので、寝起きのストレッチをサボってしまいました。

そんなときに限って、前日の疲れからか、起きたときから腰に嫌な感じがしたんです。

急いで身支度をして、靴下をはいているときのこと。ピキッと来てしまったのです。腰に。

それからもう、激痛で立ち上がることが出来ませんでした。ただ、もうスーツも着込んで会社に行く準備が出来ていたので、そのまま出社。だけど、自転車に乗って家の前の道路を渡ったところで、「やばい。これ以上動くと、どこかで動けなくなる。」と判断して帰宅、そのまま1日寝たきりでした。

その後、3連休を安静に過ごして、毎日ほんの少しずつよくなってきているものの、しばらく座っていてから立ち上がったあとや、洗面台で前屈みになったときなど、まだまだ痛くてちゃんと動けません。

このままだと、あと一週間ぐらい痛そうな感じです。早く元気になりたい。元気になったら腹筋始めます。

Comments:2

yos 09-12-03 (木) 7:01

お誕生日おめでとうございます!
しかし災難でしたね。
腰ってほんのちょっとした事できますから、特にこれからの季節寒い朝なんかは要注意ですね。
ストレッチとかラジオ体操をしっかりすることって大事だというのも最近歳取ってきてよくわかるようになりました(笑
お大事に!

mount 09-12-03 (木) 12:49

yosさん、ありがとうございます。
歳とると、ホント運動不足が響いてきますね。
また、システム開発は座りっぱなしの仕事なのも原因だと思ってます。(まわりに腰やっちゃうひと多い)
気をつけなくては。

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