腰痛でお休み

腰痛です。かなりやばいです。座ったり立ったり、体を斜めにする動作がつらいです、痛いです。
昨日、いつもよりも早く会社に行く用事があったため、整体の先生の指導で毎朝起きたときにやるストレッチをさぼってしまい、会社で痛くなり始めました。
一晩寝たら少しはよくなるかな？と思ったものも、いっこうによくなる気配がないので、今日は会社休みました。明日はいけるかな？と考えていますが、今の状況だと明日もやばそうです。
まあ、会社の上司が「よくなるまで会社こなくてもいいよ」といってくれてるぐらいなので、無理はしないつもりです。でも腰痛はホントつらいです、とにかく不便で、一日中横になっているしかないので暇です。このエントリもベットにノートPCを持ち込んで入力しています。