Diary Archive

ここ数日、かなり暑くなってきましたね。

昨夜は暑くて寝苦しくなりそうだったので、新兵器のエアコンマットを設置しました。

実はこのマット、数年前から気になっていたのですが、値段がネックで買えないでいました。ただ、今年はかなり値下げしているショップが多かったので、品切れになる前に思い切って購入。箱のまま放置してあったのでした。（ただ、その後品切れなどせず、逆に値が下がってましたが（汗））

このマット、どのようなものかというと、マットの中を電動ファンで空気を通過させて、体の当たる部分の熱をこもらないようにしてくれるのです。よくあるジェルマットだと、最初は冷たくても、寝ているうちに体の熱を吸収してしまい逆に暑くなってしまうのですが、このマットだとそんなこともありません。

下のリンク先に詳しい機能について出ていますが、一晩使ってみての感想です。

アテックス エアコンマット SOYO （送風のみ） AX-HM1200 – 商品特長

• 冷たくはないが、熱くはならない。→しばらく寝ていると、冷たい感じがする。永遠に冷たい畳の上に寝ている感じ。
• 「強」で寝続けると寒いくらい。
• 扇風機と併用で今年の夏はエアコンはいらない（かも？）
• ページトップの写真よりは小さい感じ。リンク先のトップの写真では女性が余裕で寝ていますが、実際これよりちょっと狭くて、短い感じです。どっちかって言うと中程の写真（ベッドを横から写している写真）の方が参考になります。
• 専用カバーがペラい。定価3000円のわりには、上にかぶせるだけの布です。でも汚れ防止には役に立ちそうです。

今年は是非行ってみようとヨメと話していた京成バラ園。京成バラ園のページによると、先々週が一番の見ごろだったようですが、腰痛で寝込んでしまい行くことができませんでした。

ただ遅咲きのバラがまだまだ咲いているとのことで行ってきました。

バラは初めて見に行ったのですが、いろいろな種類があるんですね。結構楽しめました。

いろいろな色やサイズのバラがありましたが、やっぱり赤くて大きな花のバラが迫力ありでした。

変わった色のバラもありました。

バラのソフトクリームも食べましたが、思ったよりもさっぱりした香りでとってもおいしかったです。

Flickrにもっとたくさんの写真をアップしました。

京成バラ園 2011 – a set on Flickr

京成バラ園芸

自分はもともと腰痛持ちだったのだが、この頃は調子がよくて油断していた。

10日ほど前、座椅子に座ってパソコン作業をした後、立ち上がるとすでに腰が逝っていた。ただ、まだ我慢できる痛さだったので、その次の日に会社に行ったのが悪かった。通勤途中にやばくなってきて、痛みで腰を曲げたままゆっくりと歩くことしかできなくなった。ただ、それでも会社まで行こうと思った。

その日は早々に仕事を済ませて、午後に帰宅。帰宅経路もバスを使ったりしてなるべく歩くようにしなかったが、それでもつらかった。

家に帰ってからはずっとベットに寝ているしかなかった。食事の時とかはヨメに用意してもらった椅子に座ったのだが、それでも長時間はつらいので、ほとんどベッドで横になっていた。

次の日の土曜日、朝起きてトイレにゆっくりと向かったのだが、トイレのドアを開けたところで激痛に襲われ、床に四つん這いになった。そして1mmも動けない情けない状態で数分間痛みが落ち着くのを待った。その後、ヨメに助けを求めて肩を借りてベッドに戻ったが、2日間はそんな感じで動けず、ずっとベッドの中にいた。

月曜日、ゆっくりなら動けるようになったのだが、まだまだ会社に行くことなどは出来ない状態だったので火曜日まで休暇を取った。

水曜日、まだちょっと痛かったのだが会社に行くことが出来そうだったので出勤し、たまっていた仕事を片付けた。

そして、このまま良くなっていくかと思っていたが、やはり無理はいけない。また少し痛くなったので、木曜日は行きつけの整形外科に行ってから出社することにした。

家を出て整形外科へは自転車で向かった。整形外科へは無事着いたのだが、そこに行くまでにかなり痛みが出てきた。待合室の椅子にしばらく座っていた後、呼び出されて立ち上がると激痛でしばらく動けなかった。

レントゲン写真を見た先生の話によると、背骨の第4腰椎と第5腰椎と呼ばれる骨の間の椎間板が少し薄くなってきていて、そのせいで第5腰椎が少しだけ前（腹側）にずれているため、神経を刺激して痛みがでているのではないか、とのことだった。俗に言うすべり症らしい。

腰椎（ようつい）

（ネットで詳しく調べていくと、自分の場合は「腰椎変性すべり症」に当てはまりそうだ）

腰椎変性すべり症について

先生はとにかく痛みを抑えましょうとのことで、電気による刺激と、腰に痛み止めの注射2本を売っていただき、コルセットと鎮痛剤と湿布薬を出してもらった。（コルセットと注射で5千円オーバーを覚悟したのだが、実際は2千円もかからなかった）

腰のコルセットは初めてだったが、装着すると前方方向への曲げに対してはかなり楽になった。ただし、ひねりに対しては痛いので慎重に動く必要がある。

注射も速効で効いたのだが、それでもまだ痛かった。家に帰ってきてから、痛みの箇所と注射後の絆創膏の位置がずれていたのに気づいた。注射のポイントは自分が指示したのだが、その際うつぶせだったのであまり痛くなく、痛い部分がよく分からなかったのが失敗だった。

通院した日と、次の日も休暇をもらい、この週末いっぱいも安静にして、来週から社会復帰出来るといいなと思っている。とにかく安静にして無理はしないことが完治までの一番近道のようだ。

ともかく、この一週間、寝たきりの自分を世話してくれたヨメに感謝したい。ありがとう。一人だと死んでたよ。

土曜日に歯医者に行って、先週入ったインプラントのチェックをしてもらいました。

おおむね良好と言うことで、かみ合わせの微調整と、最後に歯のクリーニングもやっていただき、インプラント治療の終了です。

お世話になった先生に「大変お疲れ様でした」と言われると、毎週のように通ったせいか、なんか寂しい気持ちに（笑）

今度は定期メンテナンスで3ヶ月後に来ますと告げ、歯医者を後にしました。

それにしても、長かったなぁ。

レンタカー借りてエアバッグが爆発した事故から3年2ヶ月。今日やっとインプラントの本歯が入りました。長かった．．．

今までの経緯です。

1. 右ハンドルを切っているときにエアバッグが爆発したので、左手の甲が顔面ヒット。左前歯が抜け、その隣2本も神経死亡、特に2本目は口の内側に曲がってしまった。
2. 歯茎の治療、歯が安定するまで半年間放置。
3. 歪んでしまった歯を治すため矯正治療開始。寝ているときだけはめるタイプなので時間がかかる。抜けた前歯部分には、元の歯の根を切断して、隣の歯と接着固定。
4. 1年半ぐらいで矯正完了。ただ、曲がった3本目の歯が戻ってしまうので、3本まとめた仮歯を作成(残った2本部分を小さく削ってかぶせる感じ、これでいいんじゃないかぐらい良くできている)
5. 数ヶ月後。インプラント用の検査でCTスキャン撮影。
6. 2週間後、検査結果をもとに治療プランの説明。CGソフトウェアでこんな感じって説明してもらう。
7. 1次オペ。すでに埋まった前歯の歯茎を切開して、骨にインプラント体を埋め込む。
8. 半年後、インプラント体が骨にしっかりと一体化したころに2次オペ。インプラント体を覆った歯茎を切開して、雄ねじであるアパットメントをはめ込みます。その上に新しい仮歯を装着。同時に事故で切れてぴらぴらしていた上唇小帯（上くち びると歯ぐきとをつないでいる「すじ」）の形を整えて縫ってもらいました。
9. 数週間後、新しい仮歯を作成。今度はインプラントの前歯1本と、隣の2本が分かれたタイプ。今回も、これでいいんじゃないかってくらいよくできてる。ただ、せっかくできた前歯の仮歯の真ん中に穴を開けて、インプラント体にねじ止めできるように加工されました。
10. 2ヶ月ちょいかけて仮歯の調整と、歯の根元の歯茎の整形をして、最後の型どり。
11. 2週間後、できあがったセラミック製の本歯を装着。←今ここ

新しい歯を入れた後、鏡で見せてもらったのですが、もうほとんど自分の歯との違いがわからないほどのクオリティでした。これには自分でもびっくり。さすが高いだけあるよな．．．。

左上前歯（写真では右上）3本がセラミック製です。インプラントは前歯1本だけなのですが、その隣の歯2本もまとめて入れています。（自分の歯を削って細くして、2本分つながった人工の歯をかぶせています）

※最初自分でも間違って、反対側を囲んでいました。それだけわからないんです。

今後、また何回か通院してかみ合わせ等の調整が行われると思います。

ガンダム講談の帰り、ヨメと待ち合わせてヨメおすすめのインド料理店へ行ってきました。

食べたのは、ほうれん草のチキンカレー、野菜カレー、ナン、チーズナン、ラッシーです。（正式名称は忘れました）

辛いのが苦手なヨメのおすすめだけに、2つともぜんぜん辛くないカレーだったのですが、ものすごくおいしかったです。また、久しぶりにナンで食べたカレーだったので大満足でした。

チーズナンというものも初めて食べたのですが、もっちもちのナンの中にチーズがたっぷり入っていて、シナモンとメープルで甘く味付けされていました。単体で食べてもスイーツのようにおいしいのですが、カレーをつけても不思議にマッチしておいしかったです。

また、今度別のカレーにチャレンジしたいと思います。

すでにGoogle Crisis Responseから義援金を（少ないのですが）ポチッとさせていただいたのですが、クレジットカードのポイントでも募金できるかなと思って調べてみると、自分で使う予定のなかったJCBのOki Dokiポイントが711ポイントほど貯まってたので、早速募金しました。

ただ、たった711ポイントだけじゃ寂しいかなと思ったのですが、どうやら1ポイント5円で換算されるようなので3555円となり、ちょっとは足しになるかなと。

他にもローソンのPontaポイントも貯めているので、これも募金しようかと思ったのですが、そういえば数週間前にすべて使ってしまってたのでした。残念。

震災に対するJCBカードでの義援金受付

緊急募金｜ポイントカード｜ローソン

【日本赤十字社】寄付・献血・ボランティア｜東北関東大震災義援金を受け付けます

東日本大震災（東北地方太平洋沖地震）

輪番停電の影響で、自分の作業場所までの交通手段がすべてストップしており、今日は自宅待機となりました。

東京電力の計画停電に伴うJR東日本管内の運行の影響について

2011年3月14日

東京電力による計画停電が本日3月14日以降実施されることを受け、首都圏の各線区において、本日運転する線区は以下の通りです。

【運転する区間】
・山手線（全線）
・中央快速線（東京～立川間）
・京浜東北線（蒲田～赤羽間）
・常磐快速線（上野～松戸間）
・常磐緩行線（綾瀬～松戸間）
・埼京線（大崎～大宮間）
・上越新幹線（東京～新潟間）
・長野新幹線（東京～長野間）

※上記以外は終日運転を見合わせます。

※運転する線区につきましても、ダイヤは大幅に変わりますので、予めご了承ください。なお、各線区とも通常の2割程度の運転となります。

ご利用のお客さまには、大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解とご協力をいただきますよう、お願い申し上げます。

今後の東京電力の電力供給の状況が変わり次第、適宜運転区間の見直しを行ってまいります。

さっき、近くのコンビニ、酒屋、ホームセンター、イトーヨーカドーをまわってきたのですが、非常食になりそうなもの（カップ麺、米、菓子）、水、タンク類、カセットコンロ、ガス、携帯充電器等、すべて売り切れでした。

コンビニに袋麺のセットがちょっとだけ残ってたので購入しました。

東京だけでなく関東地方はほとんどこんな感じだろうと予想されます。

ホームセンターの関連グッズもほとんどが完売です。

JR東日本：東京電力の計画停電に伴うJR東日本管内の運行の影響について

昨日、徒歩で帰宅する際に見かけた液状化現象の現場です。

場所は千葉の幕張です。

歩道にしみ出た泥と水です。

幕張メッセの駐車場は吹き出た水で水浸しになってました。奥に見えるのは千葉マリンスタジアムです。

液状化現象 – Wikipedia

ディズニーリゾート周辺で液状化現象 – 社会 – SANSPO.COM

東京の液状化予測図

本日発生した大地震の影響で、電車がすべてストップしてしまったので、覚悟を決めて歩いて家に向かいました。

約20Km、４時間近くかけて家に到着。

途中、足の裏が痛くて何度もくじけそうになりましたが、人間って結構歩けるものですね。普段は誰も歩いていないような場所も、同じように歩いて帰宅する人でいっぱいでした。

約15Km地点でやっとコンビニを見つけて入ったのですが、パン、弁当類は売り切れで何も残っていませんでした。スイーツコーナーの棚の奥に残っていたみたらし団子と、レジ横にあった一口羊羹を買って、エネルギーを補充しました。途中24時間営業のマクドナルドとかも店が閉まっていました。

家に帰ると心配したヨメが出てきて迎えてくれました。足の裏を見てみると、大きな水ぶくれができていました。どおりで痛いわけだ。

家の積みガンプラは何とか崩れないでいてくれました。

このブログを書いている最中にも、まだまだ余震が続いています。はやくおさまってほしいです。